プログラム

PROGRAM

  • 2020年6月 23日19時~20時

    【夜活】眠れる体づくり! 夜の『背骨の調律エクササイズ』

    短時間で、首~肩甲骨回りの詰まり感や腰の疲労感を解消できます。睡眠の質があがり、翌日のパフォーマンスが変わると好評の背骨の調律エクササイズです。力を抜く”チカラ”を育てる新感覚のボディワークで、抜群のリラクゼーション効果を得ることができます。 着替え不要(女性はスラックス推奨)しかも、簡単!運動不足、体力に自信がない方でも、気軽にご参加いただけます。

  • 2020年6月 26日10時~13時

    個人で、できる!マインドセット~自分スイッチ確認編

    「あんなことを言われるとやる気が…」「もともと、こんな仕事に向いてないしな…」「あんなやつがいるから、やる気が出ないんだよ…」などど、ストレスやモチベーションについて、自分以外に原因を求めてませんか?自分の人生、自分でスイッチを入れることができる方が楽しむことができます。その方法論を一緒に学んでいきましょう!

  • 2020年6月 26日14時~17時

    個人で、できる!マインドセット~成果に向かって継続するには?

    「これまでの人生を振り返っても、何かにつけて、あまり長続きしたことがないんだよね…」「今は取り組めても、将来、結婚したり子どもが出来たりすると出来なくなるよね…」などど「続かない理由」が先にイメージできる方や、「上手くいけばメリットがあるんだろうけど、失敗したらどうするの?損でしかないよね…」と「損に敏感」な判断が先に出てしまう方が必見の講座です。自分の人生、自分でプラスイメージに対してスイッチを入れることができる方が楽しむことができます。スイッチを入れた後の、特に自身が頑張るイメージがプラスになるような目標設定や行動計画を一緒に学びましょう!

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